RESPIRA LA LUCE SEMINARIO RESIDENZIALE 19/20 GENNAIO

Oggi si parla tanto dei benefici della Meditazione ma per molte persone risulta difficile praticarla, iniziano e
dopo un pò smettono, non riescono a stare fermi neanche per pochi minuti. La mente è agitata, i pensieri vanno e vengono, i bisogni emergono proprio nel momento in cui ci si ferma, sembra tutto più importante dello stare lì a meditare. Tutte le preoccupazioni per le cose da fare, le situazioni da gestire, gli impegni da affrontare sono là, davanti a loro. In realtà, se quelle persone non fossero sedute lì nel vano tentativo di meditare, tutte le cose menzionate probabilmente non attraverserebbero neanche la loro mente, è proprio la mente che le crea nel momento in cui si cerca di esplorare qualcosa di diverso dal solito.
Come facciamo allora ad acquietare la mente?: ” Diventando consapevoli del respiro, l’ unico atto automatico sul quale possiamo agire in modo volontario.”
Abbiamo infinite risorse che possiamo recuperare respirando nel modo corretto.
Una respirazione ridotta permette a malapena di avere a disposizione energia per le funzioni basilari quali camminare, vedere, sentire ecc.ecc.
Il seminario “RESPIRA LA LUCE” ti offre l’ opportunità di imparare un corretto modo di respirare, di lasciare andare le resistenze e vivere con gioia l’ esperienza meditativa.
Una respirazione corretta permette maggiore energia, educa la mente alla calma ed al silenzio, favorisce la salute fisica, l’ equilibrio emozionale ed amplifica la visione spirituale permettendo di superare i limiti che crediamo di avere.
Meditare è come guardare attraverso una grande porta spalancata invece che dal buco di una serratura infatti, quando le capacità respiratorie son ridotte non riusciamo a vedere oltre la visione limitata che conosciamo e, vedendo sempre e soltanto le stesse cose, penseremo sempre allo stesso modo e proveremo sempre le stesse emozioni. Quando il nostro respiro si espande, la nostra energia aumenta e possiamo utilizzarla per aprire quella grande porta, guardare attraverso nuovi occhi e vivere emozioni nuove.

Ecco!

Al seminario imparerai le basi per una corretta respirazione e cercheremo insieme di aprire quella porta che farà entrare Luce nella tua vita e nel tuo cuore.
Se tu cambi, tutto intorno a te cambia! E sentirai allora Amore per te stesso e per la tua vita e Gratitudine per ogni cosa che hai ricevuto.
A presto
Con Gratitudine e Amore
Immacolata

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